Проработка кризисных состояний

Project Description

Терапия кризисных периодов и состояний: кризис личности, кризис отношений

ЧТО ТАКОЕ КРИЗИС И ИЗ-ЗА ЧЕГО ОН МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ

Виды, особенности и методики терапии кризисных состояний

Выход из кризиса

Для 100% наших клиентов, прошедших психотерапию, кризис стал толчком к росту.

Проработка кризисных состояний

Кризисы бывают в жизни каждого человека, но не каждый выходит из кризиса победителем. Наши психотерапевты помогают пройти этот период осознанно и с наименьшими потерями.

Проработка кризисных состояний

Кризис - это период перелома личности, когда внутренние опоры оказываются устаревшими и неактуальными. Происходит смена убеждений и ценностей. И это может пошатнуть веру в себя, в свое дело, в людей, которые рядом. Кризис может быть как личностный, например, возрастной, так и в отношениях. Часто они идут рука об руку: кризис личности влечет за собой кризис отношений, или кризис в отношениях становится триггером для кризиса личности. Если человек сумел пройти этот период правильно, у него формируются новые опоры и вырабатываются новые, более адаптивные, модели поведения.

Как проявляется кризис?

Кризис личности сопровождается чувством бессилия, одиночества, неуверенностью в себе, страхом принимать решения, и даже ощущением бессмысленности жизни. Человек может замкнуться в себе, стать нелюдимым, задумчивым. Помимо сферы чувств и эмоций, переломные моменты затрагивают сферу поведения: человек в кризисе может совершать несвойственные ему ранее поступки. Например, примерный семьянин вдруг уходит в загул или ответственный работник внезапно не выходит на работу, так как к нему пришло осознание ее бессмысленности.

Не стоит пускать ситуацию на самотек, лучше проконсультироваться с психотерапевтом, который в ходе консультации определит, находитесь ли вы в кризисе на данный момент, и поможет пройти через него.

Причины возникновения кризиса

Личностный кризис может возникнуть сам по себе — так наступают возрастные кризисы, которые не обусловлены какими-то причинами кроме возраста. А может возникнуть и под влиянием внезапно изменившейся обстановки или стресса. Триггером для кризиса может стать смерть близкого человека, увольнение, проблемы со здоровьем или смена места жительства.

К сожалению, не всегда переломные моменты проходят гладко. Порой они затягиваются, и тогда это чревато развитием невроза или другими расстройствами психики, а иногда даже алкоголизмом или суицидом. Кризис отношений сопровождается чувством вины, обиды, одиночества, мыслями о разрыве отношений. При этом кризис отношений не всегда и совершенно не обязательно означает их крах. При его успешном проживании, отношения выходят на новый уровень, в них становится больше тепла и доверия. Развод или разрыв отношений тоже не означает, что проживание кризиса неуспешно. Кризис может помочь осознать, что эти отношения закончились. Но жизнь — продолжается.

Правильное проживание кризиса ведет к росту личности и ее развитию. Успешно пройти кризис, разобраться в его причинах и в себе поможет хороший психотерапевт.

Терапия кризисных состояний

Для успешной терапии очень важно войти в контакт с клиентом, чтобы клиент впустил терапевта в свое пространство, доверился ему. Человек в состоянии кризиса может быть закрытым и недоверчивым. От того, насколько клиент сможет довериться своему терапевту, зависит скорость и успешность прохождения кризиса.

Психотерапия приводит клиента к осознанию им своего состояния, а затем к выходу из него.
Для терапии кризисных состояний используются разные психотерапевтические методики, которые подбираются психотерапевтом индивидуально. Хорошо зарекомендовала себя арт-терапия как выход для неосознаваемых клиентом чувств.

1 (4)